Как побороть неуверенность

Вы всегда чувствуете себя неуверенно в обществе, стараетесь избегать общения с малознакомыми людьми, боитесь выступать перед аудиторией? Причин для такого поведения может быть много, но в любом случае, все это в прошлом, и сейчас у вас есть возможность кардинально изменить свою жизнь и стать более уверенным в себе. Уверенность дает вам массу преимуществ: вы можете легко убеждать других людей, добиваться поставленных целей, быстро строить карьеру. Курсы ораторского мастерства от Александра Герасименко помогут вам приобрести уверенность в себе, научиться выступать перед аудиторией и свободно общаться с кем угодно.

Как проявляется неуверенность?

• Неуверенный в себе человек всегда говорит нерешительно, тихо и невнятно.

• Он не может четко и определенно сформулировать свою мысль.

• В его поведении чувствуется неестественность, он не смотрит в глаза собеседнику, у него скованная жестикуляция.

• Он не склонен открыто выражать эмоции и высказвать свои требования.

Как проявляется уверенность?

• Уверенный человек говорит достаточно ясно и громко.

• Он четко формулирует свои требования, уверенно обосновывает их.

• Он не стесняется выражать свои эмоции и чувства, заявлять о себе.

• Его мимика, жестикуляция и положение тела выглядят естественно.

Как оратору справиться с неуверенностью?

• Тщательно подготовьтесь к выступлению, заранее узнайте побольше о ваших слушателях: кто они, чем интересуются, какие проблемы их волнуют и какую полезную информацию вы можете им сообщить.

• Оденьтесь соответственно случаю, так как комфортная, опрятная, подходящая для данного мероприятия одежда и обувь придаст вам больше уверенности в себе.

• Сразу же установите контакт с аудиторией, говорите достаточно громко, с энтузиазмом, чтобы люди увидели вашу заинтересованность в выступлении и тоже прониклись ею.

• Не бойтесь общаться со слушателями, активно вовлекайте их в свое выступление, задавайте вопросы по теме, проводите опросы - аудитория всегда позитивно воспринимает взаимодействие с оратором.

• Старайтесь глубоко дышать во время выступления, чтобы ваш голос звучал ровно, спокойно и уверенно.

• Если вас пугает большое количество людей в зале, выберите среди них несколько человек и во время выступления по очереди смотрите на них - так создается впечатление, что вы обращаетесь ко всему залу одновременно.

• Улыбайтесь, будьте доброжелательны и открыты. Слушатели большей с охотой будут слушать эмоционального и позитивно настроенного оратора, чем тихого и неуверенного.