Компенсаторный механизм в поведении человека: как происходит

Компенсацию в психологии рассматривают как защитный механизм, предполагающий замену недостатка иным предметом/действием.

Болезненные изъяны могут быть спроецированы в результате недостатка социальной значимости, физической/умственной неполноценности, навязывания мнений окружающими и пр. Причём одни люди прорабатывают имеющуюся проблему с психологом psychologypro, а другие - пытаются справиться самостоятельно, доводя ситуацию до крайней точки.

Компенсаторный механизм на практике

К самым явным признакам "защитного психоза" психологи относят восполнение чувства неполноценности противоположностями, к примеру:

1. Мужчина, встречающийся с высокой девушкой и имеющий дорогой автомобиль, восполняет недостаток собственного роста.
2. Руководитель, кричащий на молодых сотрудников, проецирует детскую обиду на взрослого.
3. Мужчины, предпочитающие не заводить семью, а купаться в женских объятиях, подчёркивают недостаток ласки и внимания со стороны матери в детском возрасте и т.д.

К тому же, многие психологи считают, что изъяны могут быть как надуманными, так и реальными. Стимулом к запуску компенсаторного механизма становится самостоятельное угнетение своей личности и формирование комплексов на уровне подсознания.

По мнению Альфреда Адлера, компенсационное влияние разделено на несколько групп:

• физиологическое (возникает у людей, имеющих проблемы со зрением, слухом, отсутствием конечностей);
• социально-культурное (формируется у лиц, имеющих возрастные, половые, политические и экономические различия);
• изначальное (формируется у людей, стремящихся к развитию и прогрессу благодаря биологической предрасположенности).

Несмотря на верную точку зрения, был найден недочёт в виде того, что компенсация проблемы при длительном стремлении лишает человека счастья.

К современным компенсаторным механизмам относят:

• реальную компенсацию (пытается адаптироваться и превзойти соратника в определённом деле, проявляет упорство, силу воли и интересуется происходящими событиями, что подталкивает к поиску решения проблемы);
• гиперкомпенсацию (отсутствие каких-либо навыков и физических недостатков восполняется трудоголизмом, сексуальной распущенностью, навязчивостью, неадекватным поведением личности, при этом человек осознаёт либо не осознаёт свои действия и превращает их в плюс для своей жизни, не замечая как теряет связь между некоторыми её аспектами; использование такого механизма должно контролироваться квалифицированным специалистом);
• псевдокомпенсацию (люди не прибегают к попыткам борьбы со своими проблемами, а активно манипулируют окружающими; предпосылками этой проблемы являются физические недостатки, гиперконтроль, на нехватка внимания, общение и любви).

О "запуске" компенсации

Когда человек ощущает неполноценность, то её он восполняет путём реализации некоторых умений и способностей. Это приводит гиперкомпенсаторному механизму, который залаживает основу для дисфункции. Например, люди, страдающие ожирением, в попытках похудеть часто посещают спортивный зал, свободное время дома посвящают спорту, пренебрегаем сном, прогулками на воздухе, что сказывается на их психике и самочувствие. Так возникает противодействие между физическим, психическим и духовным здоровьем.

Чтобы предупредить возникновение проблем, необходимо их не только изучать, но и вовремя распознавать триггер, применяя актуальные подходы в лечении. Однако полностью избавиться отпатологии возможно только при осознанном понимании проблемы пациентом.