Как правильно ухаживать за зубами: 7 советов, которые помогут сохранить здоровье ротовой полости

Привычка регулярно и правильно чистить зубы поможет не только сохранить здоровье ротовой полости, но и предотвратить появление целого ряда серьезных заболеваний. Ученые, которые провели ряд исследований, утверждают, что отсутствие гигиены может спровоцировать воспаление десен, что приводит к ухудшению состояния при сахарном диабете, дать толчок к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и проблемам с пищеварительной системой. Поставить пломбу сегодня можно всего за 1-2 посещения (в зависимости от состояния зуба), но что нужно для того, чтобы сохранить здоровье зубов как можно дольше?

Как правильно ухаживать за зубами

Соблюдение простых рекомендаций сэкономит ваше время, деньги и поможет поддерживать здоровье ротовой полости.

• Регулярно чистите зубы

Эта рекомендация, которую вы наверняка слышите часто от своего врача-стоматолога. Достаточно чистить зубы 2 раза в день: утром перед завтраком и вечером перед сном.

Важно! После чистки зубов не стоит пить чай, кофе, другие напитки или употреблять пищу. Можно пить только чистую воду, без ароматизаторов и других добавок. Не спешите при чистке зубов - процедура должна занимать минимум 2 минуты.

• Используйте ополаскиватели

Они продаются во всех аптеках и магазинах бытовой химии. Ополаскиватели обладают антибактериальным эффектом, а некоторые помогают снять воспаление десен. Кроме того, ополаскиватель смывает налет со слизистых и языка, труднодоступных для зубной щетки участков.

• Не забывайте о щеках и языке

Их также необходимо очищать от налета. Для этой цели на обратной стороне щетки есть специальная рифленая резиновая поверхность. Если на поверхности языка постоянно образуется налет или изменился цвет, это повод посетить врача.

• Используйте зубную нить после приема пищи

Она поможет удалить остатки пищи из промежутков между зубами. Процедура очистки займет всего пару минут, но поможет сохранить здоровье зубов и предотвращает образование зубного камня.

• Выбирайте правильную зубную пасту

Стоматологи рекомендуют воздержаться от применения отбеливающих зубных паст. В их составе содержатся абразивные частицы, которые царапают эмаль.

• Посещайте стоматолога минимум 1 раз в 6 месяцев

Это поможет своевременно выявить наличие кариеса, еще до момента появления боли и неприятных ощущений.

• Выполняйте профессиональную чистку зубов

Профессиональная чистка зубов выполняется в стоматологии и предполагает удаление мягкого налета и твердых отложений, а также полировку зубов специальной пастой. Даже при регулярной гигиене небольшое количество налета остается в труднодоступных местах. Профессиональная чистка выполняется в стоматологической клинике Кристалл с помощью ультразвукового оборудования, а также с помощью эффективной технологии AirFlow.

Эти простые рекомендации помогут сохранить здоровье зубов и красивую улыбку на долгие годы.