Техника для избавления от страха

Страх приносит множество беспокойства в нашу жизнь, несмотря на то, что связан он с тем, что может случиться в будущем. То есть мы боимся того, чего еще не произошло. Чтобы справиться со своим страхом необходимо во всех подробностях представить, что то, чего мы боимся, произошло. При этом мы принимаем ситуацию, говоря себе, что `если Бог хочет этого, значит так для меня лучше, это нужно для моего развития, это самое лучшее для меня`. То есть, представляя ситуацию, мы принимаем негативный ход развития событий, но при этом в жизни мы принимаем все меры для того, чтобы предотвратить эту ситуацию.

Есть также один забавный метод, когда мы приседаем и начинаем немного тужиться, при этом нужно представить, что с газами выходят все наши страхи. Чем отчетливее мы представляем эту картину, тем быстрее они уйдут. Это подход с юмором, но он очень эффективен. Если мы с юмором относимся к своим проблемам, они будут легко решаться. Не нужно быть всегда логичным и серьезным и зацикленным. Страх закрепощает, а юмор расслабляет. От некоторых страхов нам приходится избавляться долгие годы, потому что они тянутся за нами с прошлых жизней. Но не нужно стесняться своих страхов, необходимо работать с ними и отпускать их.