Russian Information Networkна главную
 
МЕНЮ
 
Социология
 
Новости
 
Предмет социологии
 
История социологии
 
Методология социологии
 
Экономическая социология
 
Учебные программы
 
Значение социологии
 
Компьютерные программы
 
Социология за рубежом
 
Социологические опросы
 
Результаты социологических опросов
 
Известные социологи
 
Персоналии
 
Организации
 

ПОИСК
 
СЕРВИСЫ



Новые статьи

Что значит заботиться о себе

https://vulkanplatinumcasino.com/news

Что значит заботиться о себе? Некоторые путают заботу о себе с эгоизмом, когда человек на первый план ставит только свои потребности, интересы и желания, то есть "все для себя".

Забота о себе не означает, что человек не считается с окружающими, это означает лишь понимание и исполнение своих потребностей. Люди, которые постоянно заботятся о себе, своевременно отдыхают, говорят "нет" окружающим, которые высасывают у них жизненную энергию, прислушиваются к себе и действуют согласно своему пониманию ситуации, их жизнь гармоничная и более счастливая. При этом они больше заботятся о других людях и окружающем мире, нежели люди, которые не считаются с собой.

Какие вещи относим к списку обязательных привычек "забота о себе", помимо рассмотренных в статье "Привычки успешных людей или 5 простых действий повышающих качество жизни":

Время на то, чтобы побыть наедине. Это время нужно для подведения итогов дня, обдумывание долгосрочных целей и задач на ближайшее время.

Ежедневное планирование дня. Важно оставлять запас на непредвиденные обстоятельства, чтобы была возможность изменить расписание. Нужно гибко подходить к своему расписанию. Если не удается в связи с непредвиденными обстоятельствами выполнить намеченное на день, то, например, меня это приводит в дискомфорт, приходится менять расписание следующих дней.

Регулярное здоровое питание в одни и те же часы. Никаких перекусов на бегу, снэков, газированной сладкой воды, макдональдсов и т. п.

Обучение. Ежедневное чтение не менее 60 минут. Семинары, тренинги, курсы повышения квалификации. Некоторые сейчас можно посетить по интернету не выходя из дома (не забываем про управление временем). Обучение - это развитие мозга, повышение уверенности, личностный рост и продвижение вперед; вложение в профессиональную карьеру и/или в свои увлечения; способ познакомиться с новыми людьми, улучшить свои навыки, расширить рамки видения и много что, в конце концов, это интересно и весело.

Забота об уюте и чистоте в своей квартире, на рабочем месте. Обратите внимание, что если вокруг Вас порядок, то сам собой наводится порядок и в мыслях, и в текущих делах. После того как вы навели в квартире чистоту и удовлетворены результатом, но очень устали, позвольте себе отдохнуть и поиграть в казино https://vulkanplatinumcasino.com/news, ведь это не только обеспечит положительные эмоции, но и даст возможность сорвать неплохой денежный куш.

Путешествия

https://vulkanplatinumcasino.com/news

Отсутствие смены обстановки ограничивает наше сознание. А путешествия, помогают выйти из привычных рамок, покинуть зону комфорта и в новой среде обогатить свои впечатления, увидеть нечто непривычное и удивительное. Во время поездки часто обращаем внимание на вещи, которые не замечаем у себя дома. Иногда приходит в голову решение вопроса, которое никак не приходило до этого момента. Путешествия - отличный способ отдохнуть и расслабиться, избавиться от стресса.

Другие приятные вещи: массаж, бассейн, спа салон, поход на выставку, встреча со старыми друзьями. Начните планировать, как Вы будете проявлять заботу о себе, включите эти действия в свой ежедневник. Сначала это дается с трудом, но потом входит в привычку, после чего Вы обязательно заметите, что Ваша жизнь гармоничная и более счастливая, чем была раньше, улучшится Ваше самочувствие, настроение и появятся силы на новые цели.

Опубликовано: 21.12.2018
Выбор мебели для гостиной
Все мы хотим, чтобы в наших домах было тепло и уютно
Тенденции кухонной мебели в Красноярске
Январь демонстрирует, что цены на квартиры все еще в росте
Читать другие статьи
Copyright © RIN 2003-
* Обратная связь