Russian Information Networkна главную
 
МЕНЮ
 
Социология
 
Новости
 
Предмет социологии
 
История социологии
 
Методология социологии
 
Экономическая социология
 
Учебные программы
 
Значение социологии
 
Компьютерные программы
 
Социология за рубежом
 
Социологические опросы
 
Результаты социологических опросов
 
Известные социологи
 
Персоналии
 
Организации
 

ПОИСК
 
СЕРВИСЫ



Новые статьи

Панические атаки: как справиться с приступами страха?

Как проявляется паническая атака?

Беспричинный приступ паники или тревоги, который сопровождается чувством страха и определенными физиологическими симптомами, может возникнуть после стресса, переутомления, психоэмоционального напряжения. В числе предпосылок панических атак выделяют:

  • изменение гормонального фона в период полового созревания, климакса, родов;
  • заболевания эндокринной системы;
  • посттравматические расстройства;
  • фобии;
  • депрессии.

В основном патология проявляется у женщин, склонных к истерикам, демонстративному поведению. Недуг может проявляться и у мужчин, неуверенных в себе, чересчур сконцентрированных на собственном здоровье.

7J50Ydw4AKXdJuQoIr6piunH8mC5qGwQVPShutesiuIMvRZIVoS9eOrkhb47dM2xz-DEtoqriHMLbuUkX9-yK779mLsoks6WgiVeeORHRaEP_eqjqaxrzrX896FPVEuhI3KXRcqd=s0

Приступ может длиться от нескольких минут до получаса. Характерные ощущения - ужас и беспомощность.

Физиологические признаки панической атаки:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышение артериального давления;
  • боль в груди;
  • субфебрильная температура;
  • “ком в горле”, нехватка воздуха;
  • общая слабость;
  • головокружение;
  • проблемы с ЖКТ - тошнота, рвота, диарея;
  • тремор конечностей, судороги.

Психологические проявления панической атаки:

  • страх смерти;
  • спутанность сознания;
  • нарушение самовосприятия;
  • больному кажется, что он сходит с ума;
  • раздражение, агрессия;
  • отсутствие контроля над действиями.

Как вести себя во время приступа

Во время приступа человек скован чувством страха, он оторван от реальности. Тревога порождает проблемы со сном, из-за чего нервная система не успевает восстанавливаться, больной не воспринимает адекватно объективную действительность.

Самое главное, что нужно понять: во время панической атаки нет реальной угрозы для жизни.

  • Прежде всего необходимо постараться нормализовать дыхание и сердечный ритм. Нужно дышать глубоко, медленно, полной грудью. Прийти в себя поможет приток свежего воздуха, обливание лица холодной водой.
  • Облегчение состояния наступает в момент общения с кем-либо. Если говорить не с кем, постарайтесь сконцентрироваться на подсчете деревьев, машин, людей. Это поможет переключить внимание с тревожных ощущений.
  • Убеждайте себя в том, что сейчас это все закончится, что тревога не причинит вам вреда.

Как помочь человеку во время панической атаки

Если приступ начался, остановить его невозможно. Не оставляйте больного в такие минуты одного. Спросите, что его беспокоит, выслушайте ответ. Разговаривайте ровным, спокойным голосом.

К сожалению, люди, страдающие расстройством психики, не всегда способны самостоятельно признать проблему и осознать необходимость обращения за медицинской помощью. В таком случае родственники, друзья должны оказать человеку необходимое содействие, сопроводить его в клинику, чтобы начать лечение панических атак. Если больной наотрез отказывается контактировать с медиками, поможет вызов психиатра на дом. В психиатрической клинике Василия и Екатерины Шуровых такая услуга весьма востребована.

Терапия назначается после диагностики состояния пациента. На первичном приеме психиатр осматривает больного, опрашивает его, при необходимости направляет на обследования, на консультации к узким специалистам.

Лечение включает психотерапию и медикаментозное воздействие. Из лекарственных препаратов назначают: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики, ноотропы. Для психокоррекции используют когнитивно-поведенческие методики.

Без терапии неконтролируемые приступы нередко вызывают чувство отчаянья и безысходности. Однако заболевание поддается коррекции и лечению, с ним вполне реально справиться. Для этого не нужно откладывать обращение к специалисту любым удобным для вас способом, чтобы как можно раньше начать борьбу с недугом.

Опубликовано: 03.10.2021
Ветераны молчат о своих нуждах
Многие современные ветераны не имеют средства для создания комфортных условий дома
Остекление балконов в зимнее время
В зимнее время очень важное значение имеет остекление балконов, потому как именно в это время ощущается потребность утепления нашего жилища, особенно при суровых зимних морозах
Читать другие статьи
Copyright © RIN 2003-
* Обратная связь